مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
۱-یک چیز جدید یاد بگیرید
به یک فایل صوتی گوش کنید، مقاله‌ای جالب بخوانید، از یک دوست چیز جدیدی یاد بگیرید..
۲-روز یک نفر را خوب کنید
برای یک نفر دیگر، کاری بکنید، هر کاری. فوری حالتان را عوض می‌کند. وقت گذاشتن برای
مهربانی به سایرین به شما کمک می‌کند که احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
۳-از توانایی‌هایتان استفاده کنید
وقتی فرصت پیدا می‌کنید که کاری انجام دهید که در آن توانمند هستید، می‌درخشید. بر اساس
تحقیقات، کارکنانی که از توانایی‌هایشان استفاده می‌کنند از آنانی که نمی‌کنند
عملکرد بهتر و احساس کمال بیشتری دارند.
۴-خودتان را بسازید
تصمیم بگیرید که خوب بخورید، بیشتر فعالیت کنید و بهتر بخوابید. هر لقمه غذا، هر قدم
اضافی، و هر ساعت استراحت اضافی تأثیر قابل توجهی دارد. تصمیمات هر روزه شما روی
سلامتی و زندگی‌تان اثر می‌گذارد.
۵-رو به جلو فکر کنید
اهداف بلند مدت‌تان کدامند؟ هر روز لااقل یک کار انجام دهید که شما را قدمی، هر چقدر هم
کوچک، به آن اهداف نزدیک‌تر کند.
۶-کاری با معنا انجام دهید
مهم نیست چقدر کوچک، کاری کنید که دنیا را بهتر کنید، حتی به سادگی برداشتن تکه‌ای
زباله از روی زمین.
۷-یک لحظه فکر کنید
حداقل ۳۰ ثانیه به آنچه دارید فکر کنید و از
آن قدردانی کنید. ابراز تشکر یکی از ساده‌ترین راه‌های بهتر شدن حالتان است.