تبلیغات

  • www.dustaan.com چربی شکمی می‌ تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد! چربی شکمی می‌ تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد!

    متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که چربی شکمی می‌تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد. آزمایش‌ها نشان می‌دهد افرادی با سطح بالاتری از چربی شکمی و سایز بزرگ‌ترِ دور کمر، بیشتر احتمال دارد دچار کمبود ویتامین D. باشند. ویتامین D. که از طریق تماس پوست با نور خورشید تولید می‌شود، نقش حائز اهمیتی در عملکرد‌های […]

  • www.dustaan.com فواید و خواص چای میوه رز را بهتر بشناسید فواید و خواص چای میوه رز را بهتر بشناسید

    از جمله مهم‌ترین فواید چای میوه‌ی رز می‌توان به کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، مبارزه با سرطان، و سم‌زدایی از بدن اشاره کرد. این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی، حفاظت از پوست، تسکین دردهای مزمن، و بهبود سیستم گوارش نیز مفید است. چای میوه‌ رز چیست؟ چای میوه‌ی رز را با گل‌های تر یا […]

  • www.dustaan.com تاثیر مصرف «آووکادو» و تخم مرغ در کاهش وزن و لاغری تاثیر مصرف «آووکادو» و تخم مرغ در کاهش وزن و لاغری

    متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. به گزارش  مهر، شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می کنند اشاره می شود: آووکادو آووکادو منبع غنی چربی های سالم، […]

  • www.dustaan.com این دمنوش ها را در فصل پاییز حتماً بنوشید! این دمنوش ها را در فصل پاییز حتماً بنوشید!

    دمنوش ها یکی از بهترین نوشیدنی ها برای فصل پاییز هستند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا دستور تهیه و آماده سازی ۷ دمنوش پاییزی را بدانید.   فصل پاییز که شروع سردی و خشکی هواست می‌تواند مسبب دردهای مختلفی برای بدن شما باشد؛ دردهایی مثل کمردرد، بیماری‌های پوستی، حساسیت و تورم مخاط‌های […]

  • www.dustaan.com خوردن ته‌ دیگ سیب زمینی ممنوع! خوردن ته‌ دیگ سیب زمینی ممنوع!

    بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران، با اشاره به ضرورت جلوگیری از ته دیگ سیب زمینی برشته شده، گفت: ته‌دیگ سیب زمینی در صورت طبخ نامناسب سرطان‌زا می‌شود. دکتر«بهادر حاجی‌محمدی» در گفت‌وگو با ایسنا-‌ با اشاره به این‌که در کشور ما سه نوع ته دیگ لذیذ و پرطرفدار وجود دارد، اظهار کرد: […]

  • www.dustaan.com شیر شتر | خواص درمانی شیر شتر | شیر شتر برای چه کسانی مضر است؟ شیر شتر | خواص درمانی شیر شتر | شیر شتر برای چه کسانی مضر است؟

    شیر شتر به دلیل خواص معجزه آسایی که دارد به «طلای سفید بیابان» معروف شده است، مردان بیابان به دلیل نوشیدن آن از بدن های سالم و تنومندی برخوردار هستند … شیر شتر در مقایسه با شیر گاو، ۱۰ برابر بیشتر مواد مغذی داشته و ماندگاری آن نیز حدود ۴ برابر بیشتر از شیر گاو […]

  • www.dustaan.com خواص خرما | خواص خرمای، زاهدی، زرد و سیاه برای زنان باردار و کودکان خواص خرما | خواص خرمای، زاهدی، زرد و سیاه برای زنان باردار و کودکان

    خواص خرما شامل موارد زیر است: بهبود سلامت استخوان‌ها، رهایی از یبوست، اختلالات روده‌ای، مشکلات قلبی، کم‌خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از عوارض دیگر. با خرما می‌توانید به شیوه‌ای سالم و بدون عارضه وزن اضافه کنید. خرما منبع غنی انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. برخی از متخصصان سلامت معتقدند خوردن […]

  • www.dustaan.com خواص گردو در حفاظت از سلامتی پوست، مو ، حافظه و جلوگیری از سرطان خواص گردو در حفاظت از سلامتی پوست، مو ، حافظه و جلوگیری از سرطان

    گردو خواص فوق العاده ای در تقویت حافظه مخصوصا برای کودکان و همچنین حفظ سلامت پوست و مو دارد، در این بخش همراه ما باشید تا با خواص شگفت انگیز گردو آشنا شوید. گردو فواید زیادی برای پوست و مو دارد از جمله نرم کردن، و از بین بردن چین و چروک و جوش‌های پوست […]

  • www.dustaan.com هشدار درباره مقدار قند در انواع ماست‌ هشدار درباره مقدار قند در انواع ماست‌

    پژوهشگران می‌گویند بسیاری از انواع ماست پر از قند است و مردم با مصرف آن نباید تصور کنند که یک خوراکی سالم می‌خورند. این محققان پس از بررسی و مطالعه ۹۰۰ نوع ماست که در بازار بریتانیا به فروش می‌رسند به چنین نتیجه‌گیری رسیده‌اند. پژهشگران دریافتند که بیشترین مقدار قند در ماست‌های ارگانیک یافت می‌شود […]

  • www.dustaan.com این خوراکی ها باعث افزایش استرس می شوند! این خوراکی ها باعث افزایش استرس می شوند!

    آیا می دانستید استرس و اضطراب از طریق برخی غذاهایی که وارد بدنمان می کنیم نیز افزایش پیدا می کند؟ خوردنی هایی که استرس را افزایش می دهند آیا می دانستید اضطراب از طریق برخی غذاهایی که وارد بدنمان می کنیم نیز افزایش پیدا می کند؟ ناگفته نماند که این ابزار تنها برای افراد مبتلا […]

  • www.dustaan.com علت حالت تهوع بعد از خوردن غذا چیست و نشانه چه بیماری هایی است؟ علت حالت تهوع بعد از خوردن غذا چیست و نشانه چه بیماری هایی است؟

    سوء هاضمه مزمن زمانی رخ می دهد که استرس بیش از حد به دستگاه گوارش وارد شده باشد. اگر حالت تهوع مشکلی جدید برای شما محسوب می شود که چند روز از آن می گذرد، احتمالا یک عفونت ویروسی معده دلیل آن است. برخی افراد از این موضوع شکایت می کنند که پس از خوردن […]

  • www.dustaan.com مصرف قارچ برای چه افرادی توصیه نمی شود؟ مصرف قارچ برای چه افرادی توصیه نمی شود؟

    «قارچ» تولید‌کننده خون غلیظ و «عَفِن» است یعنی عفونت‌پذیری خون حاصل از قارچ بالاست؛ بچه‌هایی که سرما می‌خورند اگر به آن‌ها سوپ حاوی قارچ داده شود، مدت عفونت و بیماری طولانی‌تر خواهد شد یکی از باور‌های غلط بین توده مردم درباره «قارچ» این است که مصرف قارچ به‌عنوان خوردنی برای همه افراد و همه سنین […]

  • www.dustaan.com بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام

     علاوه بر نوع تغذیه مسئله مهمی که در مورد غذا خوردن باید به آن توجه کرد زمان خوردن هر وعده غذایی است که در این مطلب به بررسی زمان مناسب برای هر وعده غذایی اشاره می شود.  وقت خوردن صبحانه نهار شام زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، […]

  • www.dustaan.com برای کاهش اشتها این خوراکی ها را بخورید! برای کاهش اشتها این خوراکی ها را بخورید!

     مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن […]

  • www.dustaan.com با کمک این معجون چربی های اضافه بدنتان را آب کنید! با کمک این معجون چربی های اضافه بدنتان را آب کنید!

    لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد. سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی های دور شکم […]