تغذیه سالم

تخم مرغ آیپز در وعده صبحانه خواص بسیاری برای انسان دارد؛ مصرف تخم مرغ برای مقابله با سرطان سینه موثر است، جلوی ریزش مو را می گیرد، باعث کاهش وزن …

خوردن عسل در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژِ مورد نیاز بدن در طول روز می تواند مانع افسردگی و ایجاد شادابی در افراد شود! خوردن ۱ قاشق عسل در …

ماهی خوب آن است که در همان روز صید شده باشد، و بوی بدی نداشته باشد، اندازه آنا نه کوچک باشد و نه خیلی بزرگ!/ در ادامه می توانید برخی …

از شربت عناب می توان برای درمان سرفه های مزمن، درد سینه ناشی از بیماری های تنفسی، ریزش مو، درمان جوش، درمان انواع خارش های پوستی و ده ها مورد …

۱: پنیر با مغز گردو و آویشن فوق العاده چاق کننده است. ۲: چنیر نمک زده کهنه در دوم گرم و خشک است و از بین برنده بلغم است، همچنین …

سیرابی برخلاف کله پاچه موجب افزایش کلسترول نمی شود، کالری آن به نسبت گوشت قرمز کمتر بوده اما پروتئین ان مشابه گوشت قرمز، مرغ و ماهی است. خواص بی نظیر …

انواع بیماری‌ ها را با قندهای مصنوعی تجربه کنید!/ساکاروز موجود در آنها باعث بروز بیماری های مختلفی در بدن انسان می شوند، که در تصویر زیر مشاهده می کنید. انواع …

کاهش غلظت خون /روزانه کیوی بخورید ، کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می شود، همچنین از ایجاد پلاکت در خون نیز جلوگیری می‌ کند. خواص کیوی | …

فندق میوه‌ای فندقی از درخت فندق است، ظاهر کروی یا بیضی دارد و طولش ۱۵–۲۵ میلیمتر و قطرش ۱۰–۱۵ میلیمتر است و دارای پوسته فیبری بیرونی می‌باشد. این میوه دارای …

در کجای ایران پرندگان مهاجر به خاطر آنفولانزا از بین رفتند؟ / برای مبتلا نشدن ببه آنفولانزای پرندگان رعایت چه نکاتی ضروری است؟ / همواره مرغ و تخم مرغ را …

قطعاً سالم ترین نوشیدنی برای رفع عطش آب است، از نوشیدنی های سالم دیگر برای افراد گرم مزاج می توان به شربت سکنجبین با طعم های متفاوت اشاره کرد، شربت …

آبلیمو به هیدراته ماندن بدن کمک میکند درنتیجه نوشیدن آب‌لیمو، به‌خصوص دراول صبح، مانع بروز سنگ کلیه درافرادسالم وهمچنین کاهش درد درافراد مبتلابه سنگ کلیه می شود. درد سنگ کلیه …

دم نوش آویشن با از بین بردن باکتری های مضر به ضدعفونی کردن بدن کمک می کند، فصل زمستان یکی از مناسب ترین زمان ها برای رشد و تکثیر باکتری …

صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک …

ماست باعث چاقی می شود، مخصوصاً در افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند. ماست با افزایش رطوبت در اندام‌ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می‌کند, خاصیت چاق‌کنندگی ماست، در …