تغذیه سالم

رییس سازمان غذا و دارو در مورد مواد غذایی تراریخته و اطمینان از سلامت آنها، تاکید کرد: تمام محصولات تراریخته دارای مجوز از سازمان غذا و دارو، دارای مجوز مصرف …

اگر دچار التهاب دهان، زبان وحلق شده‌اید، جویدن ومکیدن ریشه شسته شده شیرین بیان ضد التهاب بی‌نظیری است. بهترین زمان مصرف یک ساعت بعد غذا است

در اینفوگرافیک زیر با مواد غذایی نفاخ و ضد نفخ آشنا خواهید شد…

پوست پرتقال دارای ویتامین‌های C و B1 و فولیک اسید ، فلاوونوئید ، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است دارای خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی، ضدباکتری و ضدالتهابی است پوست پرتقال مرکز تجمع بسیاری …

یڪ دوره ۱۴ روزه رژیم آش آبغوره توانسته است به میزان زیادی بیماران را از خوردن قرص قند یا تزریق انسولین رهایی بخشد. همچنین رژیم۳ تا ۷روزه ی بامیه خورشتی …

خواص درمانی: ( جهت پاکسازی اندام های مهم بدن مثل: کبد ،کلیه،قلب، رحم،تخمدان،خون،رفع جوش ،آکنه،تقویت بدن) تا (۴۰شب) (۱ق.مرباخوری) بذر گشنیز و (۱ق.م) بذر کتان را باهم در ( ۱ …

یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! همچنین از خواص شیره انگور اثر …

موز: هم انرژی ، هم شادی ماهی: ضد افسردگی شکلات: تلخ بهتر است ماست و شیر: خواب آور طبیعی کلم بروکلی: شادی گیاهی

طرز تهیه قرص آهن خانگی : شیره انگور – شیره خرما – شیره توت مواد بالا را به نسبت گفته شده در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال …

بی تحرکی و لم دادن پس از صرف غذا تنها عادت بدی نیست که مردم دارند و در ادامه با چند کاری که نباید پس از غذا خوردن انجام دهید، …

به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف …

مصرف مداوم سبزیجات باعث حفظ سلامت قلب شده، و مانع بروز بسیاری از بیماری های قلبی در طولانی مدت می شود. متخصصان تغذیه و سلامت برای داشتن قلبی سالم مصرف …

← ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت کاهش میدهد. ← ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و …

← این ماهی از ارزش غذایی کمتری نسبت به ماهیان دیگر و حتی غذاهای ناسالمی مثل دونات، همبرگر گوشت و سوسیس کالباس برخوردار است. ← گوشت تیلاپیا میزان نسبی اسید …

چگونه تشخیص دهیم که روغن خوراکی از مواد بازیافتی نیست ؟ میزان بسیار زیادی از روغن های خوراکی بازیافت شده و خطرناک در حال حاضر وارد و توزیع میگردد.روغنهای نباتی …