دو سال پیش با پسری که هم دانشگاهی‌ام بود، آشنا شدم. نزدیک یک سال با هم در ارتباط بودیم اما آن پسر، عاشق دختر دیگری شد و تنهایم گذاشت.سه ماه پیش متوجه شدم که یک مغازه فروش لوازم‌آرایشی زده است و به او سر زدم. می‌گوید که آن موقع اشتباه کرده و چوبش را هم […]

«هر وقت بی‌حوصله یا ناراحتم میرم فروشگاه‌های لوکس و خرید می‌کنم. بعد از خرید حالم خیلی بهتر میشه ولی انگار حال خوبم چند روز بیشتر طول نمی‌کشه. این‌بار میرم سراغ فروشگاه‌های آنلاین و سفارش خرید اینترنتی. عاشق اجناس برند هستم و حاضرم تمام پس‌اندازم را برای به دست آوردن‌شان خرج کنم. راستش بعضی وقت‌ها از […]

خانمی ۴۵ ساله‌ام که از ۲۰ سالگی در خانه شوهرم مشغول پخت‌و‌پز، بشور و بساب و رسیدگی به بچه‌ها هستم اما شوهرم قدر من و زحماتی که در زندگی مشترک برای او کشیده ام، نمی‌داند. به من رسیدگی نمی‌کند، نیازهای زناشویی‌ام را پاسخ نمی‌دهد، پول خوبی به من نمی‌دهد و … . کلا قدرشناس نیست. […]

– درک متقابل – صداقت – ایمان و اخلاق نیکو – هم تراز بودن از نظر فرهنگی / اعتقادی / ظاهری / اقتصادی / تربیتی / تحصیلات – شغل و درآمد و سرمایه ها – مشخص کردن هدف از ازدواج – داشتن خانواده سالم و با اصل و نسب – رضایت والدین – داشتن حس […]

اگر کسی به اندازه ای که دوستش دارید دوستتان ندارد ، رابطه تان را تا “ناکجا” ادامه ندهید! به خودتان امید ندهید که بالاخره روزی دوستم خواهد داشت، اینکه گاهی از طرف او پذیرفته می شوید و گاهی نمیشوید، کلافه تان خواهد کرد! گویی درجا میدوید، هر چقدر تلاش می کنید به جایی نمی رسید، […]

در هیچ شرایطی توهین نکنید. برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم می‌دهی! درکم نمی کنی! تو نمی‌فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» خیلی مودبانه بگویید: […]

 مردی در حال تمیز کردن اتومبیل جدیدش بود. کودک ۶ ساله‌اش تکه سنگی برداشت و بر روی بدنه اتومبیل خطوطی را انداخت. مرد آنچنان عصبانی شد که دست پسرش را در دست گرفت و چند بار محکم پشت دست او زد بدون انکه به دلیل خشم متوجه شده باشد که با آچار پسرش را تنبیه […]

بر اساس قانون، حضانت فرزندان تا سن معینی برعهده مادر است و پس از آن پدر عهده دار حضانت فرزند می‌شود. اولویت حضانت فرزند تا ۷ سالگی با مادر است و پدر نمی‌تواند حضانت فرزندی که کمتر از ۷ سال سن دارد را از مادر او بگیرد. البته پس از ۷ سالگی هم اگر دادگاه […]

زوج موظف است که به همسر خود نفقه پرداخت کند و وضعیت اشتغال زن نمی‌تواند مانع از پرداخت نفقه شود. مرد نمی‌تواند با این بهانه که همسر شاغل است، از پرداخت نفقه به او خودداری کند، زیرا پرداخت نفقه از جمله وظایفی است که مرد باید حتماً آن را اجرا کند. نفقه طبق ماده ۱۱۰۷ […]

این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن،خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده […]

خانومی برای اینکه بتونید عشق و محبت همسرتون رو برای همیشه برای خودتون داشته باشید مستلزم اینه که شما هم ازش عشق دریافت کنید. بسیاری از خانمها تصور می کنن هر چی بیشتر به یک مرد توجه کنن و نیازهای کوچیک و بزرگ اونو برآورده کنن، بیشتر تو دلش جا دارن مردها وقتی بیشتر از […]

همیشه بگوئید من برنده خواهم شد. هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید “من از بهترینها هستم”. فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند. مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما […]

چه‌قدر تنها هستند آن‌هایی که می‌خواهند با حضور «دیگری» از تنهایی بیرون بیایند. به باور من انسان ِ عمیقا تنها، انسانی است که از خود می‌گریزد و حوصله‌اش از”با خودش” سر می‌رود. آدمی که کنار خود احساس تنهایی می‌کند، انسان تنهایی است که تلاش می‌کند کنار دیگران بر تنهایی غلبه کند. چنین انسانی به راستی […]

هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. این کلمات “من خودم را دوست دارم!” آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. آن ها بی درنگ بر افکار، […]

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی […]