برچسب آرشیو کم کردن وزن

رعایت برخی نکات در ساعات شبانه می تواند، شما را تا حد زیادی در کم کردن وزنتان کمک کند. با رعایت این نکات در شب، وزن کم کنید! آنچه که …

دانشمندان در پژوهش های اخیر خود موفق به کشف پروتئینی موسوم به GDF۱۵ شده اند، که باعث ایجاد سیری در فرد شده و کمک زیادی به روند کم کردن وزن …

اغلب افرادی که می خواهند وزن خود را کم کرده و به تناسب اندام برسند، اولین چیزی که به فکرشان خطور می‌ کند محاسبه کالری و عرق کردن از طریق …

خوردن صبحانه مناسب و قوی ، بهترین راه برای کم کردن وزن و لاغری سریع است، صبحانه بدنتان را وادار می کند تا به جای ذخیره سازی کالری، انها رابسوزاند! …

 مصرف کره بادام زمینی و ژله خوش طعم به تنهایی و بدون استفاده از نان یا کیک می تواند علاوه بر رفع گرسنگی باعث سوزانده شدن کالری های اضافی بدن نیز …

افراد مختلف با گرفتن انواع رژیم های لاغری دوست دارند تا هرچه سریع تر به وزن ایده ال شان برسند ولی باید به این نکته توجه کنیم که برای رسیدن …

در این مطلب میخواهیم ۴ روش ساده را برای لاغری افرادیکه حوصله و یا وقت کافی را برای رفتنبه باشگاه را ندارند، معرفی کنیم. افرادی که زمان کافی برای رفتن …

 زنجیل گیاهی با طبع گرم است. این گیاه با خواص بیشمار می‌تواند چربی‌های بدن را به راحتی آب کند. این دو گونه سفید و خاکستری است و نوع سفید در ادویه …

مجله انلاین دوستان :  عکس/ شهره لرستانی قبل و بعد از کم کردن ۴۰ کیلو وزن!  

مجله انلاین دوستان : گروهی از کارشناسان تغذیه ۱۰ ماده غذایی را به سبب دارا بودن آنزیم ها و خواصی که به کاهش وزن کمک می کنند، “غذاهای شگفت انگیز” …

مجله انلاین دوستان :   دانشمندان با تهیه معجونی جادویی توانستند چربی های اطراف شکم را با نوشیدنی گیاهی از بین ببرند. براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن …

مجله انلاین دوستان : از ۱۷ سالگی بازیگری و حضور در دنیای هنر را تجربه و بعد از آن شروع به نوشتن کرد و وارد دنیای نویسندگی شد اما این …

مجله انلاین دوستان :وزن کم کردن امروزه امر بسیار مهمی است که برای افرادی که اضافه وزن دارند ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب قصد داریم راهکاری …

مجله انلاین دوستان : دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: براری سرخ کردن غذا معمولا از روغن زیادی استفاده می‌شود که عوارض ناگواری دارد. به هنگام سرخ …

مجله انلاین دوستان : این روزها، تبلیغ‌های زیادی در مورد تاثیر ورزش دراز و نشست و دستگاه‌های دراز و نشست بر لاغری‌های موضعی می‌شود. اما به راستی، این ورزش می‌تواند …