مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
قبل از تمرین یک فنجان قهوه یا چای سبز یا یک لیوان آب پرتقال طبیعی (تاکید میشود طبیعی یا خود میوه میل شود وفقط این میوه نه هیچ آبمیوه ی …
ادامه مطلب »بهترین نوشیدنی قبل از تمرین و حین تمرین و بعد از تمرین
انگشت کردن در بینی ممنوع!
️دست کردن در بینی عامل بیماری های خونی ست : ۵ شریان خونی داخلی بینی شما وجود داردوغشا مخاطی بینی شما به راحتی آسیب میبیند و باعث خون ریزی میشود. …
ادامه مطلب »خواص درمانی آویشن و روش های اصولی مصرف آن چیست؟
۱- خوردن ده گرم کوبیده ی آن مخلوط با عسل و آب گرم برای درمان فلج، رفع فراموشی، درمان صرع، تقویت کلیه و افزایش قدرت جسمی مفید است. ۲- ۱۵ …
ادامه مطلب »چربی سوزی، باور غلط در دراز نشست
دراز و نشست، یک تمرین اساسی است که مرکز بدن را تقویت میکند اما به شما کمک نمیکند که چربی بسوزانید و لاغر شوید و برای کاهش وزن فعالیت های …
ادامه مطلب »درمان سرگیجه ، سنگینی معده، ضعف معده ، معده درد با طب سنتی
از نسخه طب سنتی زیر می توانید برای درمان سرگیجه همراه با سنگینی معده ، سرگیجه ،سنگینی معده ،یبوست ،ضعف معده ،درد معده ،معده درد ، ناراحتیهای عمومی معده ،ناراحتیهای …
ادامه مطلب »خواص شگفت انگیز دارویی سبزه عید
ساقه گندم آبگیری شده یکی از بهترین منابع جذب کلروفیل برای بدن بوده و حاوی گروه ویتامین های B ،A ،C ،E و K و نیز ۱۷ نوع اسید آمینه …
ادامه مطلب »نسخه طب سنتی برای درمان اسهال
اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت میتواند چند روز به طول بینجامد و موجب …
ادامه مطلب »پیش بینی وضعیت آب و هوا /شنبه ۲۵ اسفند/ بارندگی ها ادامه دارد
از اواخر وقت امروز سامانه بارشی جدید شمال غرب و غرب کشور را در برمیگیرد و به تدریج روز یکشنبه نیمه غربی و در بعد از ظهر یکشنبه همه کشور …
ادامه مطلب »ورزش هوازی را فراموش نکنید
بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروریاند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن …
ادامه مطلب »سکسکه طولانی مدت نشانه چیست؟
سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز میشود یکی از نشانه های حمله قلبی است، حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و … …
ادامه مطلب »درمان سرگیجه با کمک طب سنتی
برای درمان سرگیجه می توانید از نسخه زیر استفاده کنید. عاقرقرحا+ اسطوخودوس+ افتیمون + بسفایج، از هر کدام به مقدار مساوی کوبیده تا نرم شود. با دوبرابر وزن همه گیاهان، …
ادامه مطلب »اگر میخواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید !
۱- برنج را آبکش نکنید 2- قندهای قندان را ریزتر کنید 3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید 4- به خوردن سبزیجات عادت کنید 5- با سیر و پیاز به …
ادامه مطلب »استفاده از فویل های آلومینیومی ممنوع!
استفاده از فویلهای آلومینیمی جهت طبخ غذا موجب آزاد شدن آلومینیم در مادهی غذایی شده، جذب آلومینیم را تا ۱۰۰ برابر نیاز روزانه بالا میبرد. آلومینیم فلزی است که در …
ادامه مطلب »زیاد وزنه بزنیم، عضله سازی میکنیم یا عضله سوزی ؟
میزان تولید پروتئین عضلهسازی، تقریبا ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از زدن وزنهها افزایش مییابد. یعنی بالاترین پتانسیل ما برای ساختن عضله، حدوداً دو روز بعد از زدن وزنه است. …
ادامه مطلب »جوشانده گزنه جوز بهترین درمان برای کم خوابی و ناراحتی روحی و روانی
جوشانده گزنه جوز بهترین درمان برای کم خوابی، ناراحتی روحی ،ناراحتی روانی ،ضعف اعصاب ،افسردگی ،پرخاشگری ،بدخلقی می باشد. طرز تهیه : گزنه (۱مشت) جوزبویا(جوزهندی) ۱عدد بمدت دو هفته و …
ادامه مطلب »