ورزش به خودی خود فواید بیشماری برای بدن انسان دارد، اگر این ورزش در آب باشد که دیگر چه بهتر! ورزش در آب کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، …
ادامه مطلب »با فرد سرمازده چه باید کرد؟
در صورت مواجه با افراد سرمازده باید، سریعا او را به مکانی خشک و گرم منتقل کرده، و لباس های تنگ و خیس را از تن او جدا کنید، پس …
ادامه مطلب »شکلگیری عضلات شکم با یک حرکت ورزشی
کمتر کسی دلش می خواهد که شکمی افتاده و بی ریخت داشته باشد داشتن شکم افتاده ظاهر و تیپ انسان را بد فرم و به اصطلاح خودمانی خپل نشان می …
ادامه مطلب »بهترین راهکار برای کنترل فشار خون
فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که به قاتل بی صدا معروف است. این بیماری هیچ علامتی ندرد و به طور معمولی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می …
ادامه مطلب »بهترین نسخههای گیاهی برای افزایش وزن و اشتها
امروزه درصد زیادی از انسان ها در تلاش برای لاغر شدن هستند و شیوه های مختلفی را برای کاهش وزن و لاغری امتحان می کنند. این در حالی است که …
ادامه مطلب »بلاهایی که خوردن فست فود بر سر مغزتان می آورد + اینفوگرافی
فست فود ها علیرغم ظاهر خوشمزه و پر رنگ و لعابی که دارند اثرات مخرب زیادی بر بدن دارد. یکی از جبران ناپذیرترین تاثیرات فست فود ها آسیب رساندن به …
ادامه مطلب »علت بروز سکسکه مزمن چیست و چه راه های درمانی دارد؟
در حال حاضر محققان علت خاصی برای ایجاد سکسه نیافته اند، برخی از محققان دلایلی چون استرس، هیجان، نوع رژیم غذایی و … را دلیل شروع سکسه می دانند. سکسکه …
ادامه مطلب »مضرات و عوارض خطرناک سیگار کشیدن در زنان را بشناسید
سیگار کشیدن در زنان / مصرف سیگار در میان زنان عوارض بسیار جدی و خطرناکی به همراه دارد، افسردگی، مشکلات بارداری، مشکلات تنفسی، زخم معده و … از جمله این …
ادامه مطلب »ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کمتر می کند
کم کردن عوارض سیگار کشیدن / یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که ورزش کردن به صورت منظم و مداوم از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگاری …
ادامه مطلب »پوکی استخوان و علائم مخفی آن چیست؟
خیلی ها مشکلاتی مانند پوکی استخوان را مربوط به سنین پیری می دانند و معتقدند که این مشکل در جوانی به سراغ آن ها نمی آید در حالی که همیشه …
ادامه مطلب »چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
یکی از بیماری هایی که در عصر امروز به شدت در حال گسترش است «آلزایمر» است به طوری که مبتلایان به آن فقط افراد مسن نیستند بلکه جوان ها را …
ادامه مطلب »فواید دویدن چیست؟ / از کاهش وزن تا افزایش ایمنی بدن و اعتماد به نفس!
دویدن مادر ورزش های دنیاست، برای انجام این ورزش نیاز به هزینه کردن ندارید، در هر موقعیت مکانیم یتوانید این ورزش بسیار سالم را انجام دهید. فواید دویدن چیست؟ / …
ادامه مطلب »عوارض خطرناک تیلاپیا / این ماهی را بخورید، آلزایمر می گیرید!
ماهی تیلاپیا در سطح جهان به ماهی فقرا معروف است، چرا که همه چیز خوار بوده و در مقایسه با دیگر ماهی ها از قیمت به مراتب پایین تری برخوردار …
ادامه مطلب »تسکین درد مفاصل و آرتروز در زمستان با مصرف زنجبیل
یکی از علل اصلی بیماری آرتروز التهاب در بدن است. طبق تحقیقات محققان زنجبیل فواید زیادی برای بدن دارد و تا حدود زیادی از التهاب در بدن جلوگیری می کند. …
ادامه مطلب »افزایش ویتامین D بدن با این ۴ ماده غذایی
مهم ترین دلیل برای مصرف کلسیم از نظر خیلی ها قوی و سالم ماندن استخوان ها است. اما مسئله این است که اگر ویتامین D مورد نیاز در بدن وجود …
ادامه مطلب »
مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی