پنجشنبه , ۹ ام فروردین ماه سال ۱۴۰۳ ساعت ۵:۴۲ بعد از ظهر به وقت تهران

نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!

وقتی انسان برای ۱۲ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیکند و اشتباه است.

غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است.

https://sobzorshab.ir/wp-content/uploads/2019/02/%D9%BE%D8%AE%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D9%88%D9%82%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86.jpg

امتیاز دهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *