برچسب آرشیو اب کردن شکم

داشتن شکمی صاف، خواسته بسیاری از انسانهاست! اما چگونه باید به این مهم برسیم؟ ۶ توصیه مهم برای صاف کردن شکم! افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم …

در این بخش روش هایی را به شما معرفی میکنیم که با رعایت انها می توانید شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید. کوچک کردن شکم با روش هایی چون …

خوردن صبحانه مناسب و قوی ، بهترین راه برای کم کردن وزن و لاغری سریع است، صبحانه بدنتان را وادار می کند تا به جای ذخیره سازی کالری، انها رابسوزاند! …

با انجام این رژیم در خانه شما می توانید در مدت ۳ الی ۴ روز بیش از ۳ کیلو از وزن خود را کم کنید! نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش …

 یکی از سخت ترین مرحله های رسیدن به تناسب اندام اب کردن چربی های شکم و پهلوهاست! که ما در این گزارش روش های موثری را برای اب کردن چربی …

با توجه به مطالعه‌ای که اخیرا در مورد چاقی صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن، در واقع حجیم‌ترین صبحانه باشد! در این مطالعه، زنان دارای اضافه وزنی …

وزن کم کردن سریع بدون رژیم و ورزش را هم می توان تست کردو با طب فشاری آشنا شوید و نقاط مهم بدن که با فشار دادن آنها برای رسیدن …

مجله انلاین دوستان :  مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود. فواید روغن …

مجله انلاین دوستان :  خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی سالم می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش …

مجله انلاین دوستان : چاقی و بویژه بزرگی شکم از مشکلاتی است که بسیاری را درگیر خود کرده است اما شما با پنج غذای معجزه آسا می‌توانید شکم خود را …

مجله انلاین دوستان :  پژوهش های اخیر حاکی از این است که مصرف فلفل قرمز باعث کاهش چربی در ناحیه شکم می شود. محققان انگلیسی و آمریکایی در مطالعه ای …

مجله انلاین دوستان :   برای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل ویرجیانا) طراحی شده اند را دو …

مجله انلاین دوستان :وزن کم کردن امروزه امر بسیار مهمی است که برای افرادی که اضافه وزن دارند ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب قصد داریم راهکاری …

مجله انلاین دوستان : این روزها، تبلیغ‌های زیادی در مورد تاثیر ورزش دراز و نشست و دستگاه‌های دراز و نشست بر لاغری‌های موضعی می‌شود. اما به راستی، این ورزش می‌تواند …

مجله انلاین دوستان : مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و …