مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
رژیم غذایی مناسب تاثیر مستقیمی روی پوست صورت دارد اگر رژیم غذایی ما نامناسب باشد در زمانی کوتاه، پوست صورتمان دچار چین و چروک میشود. برخی از مواد غذایی نه تنها از ایجاد چین و چروک روی پوست صورت جلوگیری میکند بلکه حتی سبب شفاف شدن آن هم میشود. امروز در خدمت شما هستیم با معرفی سه ماده غذایی خوشمزه که دوستدار پوست شما نیز هستند.
هویج : در این صیفی، میزان زیادی بتاکاروتن وجود دارد؛ بتاکاروتن میتواند به شفاف شدن پوست صورت کمک کند و آن را در برابراشعههای مضر خورشید مقاوم سازد.
توت : در این میوه میزان زیادی ویتامین c، مواد معدنی و پروتئین وجود دارد. همان طور که می دانیم پروتئین سبب سفت شدن پوست صورت میشود.
ماهی چرب : ماهیهای چرب سرشار از اسیدها و امگا ۳ هستند که به کاهش التهابات پوستی کمک و از بروز و ایجاد انواع آکنه و حساسیتهای پوست صورت جلوگیری میکند.