کدام خوراکی‌ ها کبد را تمیز می‌کنند؟

مجله انلاین دوستان :  شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.

به گزارش سایت «globalhealingcenter»، این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:
–    کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.
–    یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.
–    چغندر و هویج
–    چای سبز
–    سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج
–    آووکادو که یک ابرغذا است.
–    سیب
–    روغن زیتون
–    انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی
–    لیمو
–    گردو
–    زردچوبه