مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار میدهد و کم تحرکی و استفاده نکردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر میکند.
سم زدایی در بدن هنگام شب و خواب اتفاق میافتد و با طلوع آفتاب هورمونها فعالیت خود را شروع میکنند.
تحقیقات مختلف نشان میدهد که کارهای شیفتی میتوانند مشکلزا باشند. مثلا کسانی که به خاطر شبکاری کم میخوابند و در ساعتهای نامناسب میخوابند، بیشتر در معرض خطر دیابت و چاقی هستند.
طبق یک مطالعه رسمی در بریتانیا،کسانی که شیفتی کار میکنند عموما از وضع جسمیشان ناراضیترند، و احتمال اینکه “بیماری درازمدت محدودکننده” داشته باشند بیشتر است.
