مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
بهترین حالت مطالعه پشت میز نشینی است،استفاده از میز مطالعه باعث می‌شود بدن در وضعیت استاندارد قرار گرفته و فشاری به عضلات وارد نشود.
قرار دادن کتاب روی زمین ناخودآگاه فرد را مجبور به خم شدن کرده و این کار آسیب عضلات گردن و ستون فقرات را به دنبال دارد.
دراز کشیدن چه به پشت و چه به شکم وضعیت استانداردی برای مطالعه نیست و موجب انقباض غیراصولی عضلات می‌شود.
