بهبود شنوایی با رژیم غذایی سالم

مطالعات جدید نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی سالمی دارند، ۳۰ درصد کمتر با مشکلات متوسط و شدید شنوایی مواجه می شوند.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، مطالعات قبلی رابطه رژیم غذایی خاص و شنوایی را تایید کرد. مطالعات جدید محققان دانشگاه بریگهام و بیمارستان زنان در آمریکا نحوه ارتباط رژیم غذایی و شنوایی را نشان می دهد.

این مطالعات با بررسی اطلاعات بهداشتی ۷۰ هزار و ۹۶۶ زن به مدت ۲۲ سال صورت گرفته است. در این برنامه سه رژیم غذایی به نام های رژیم غذایی جایگزین مدیترانه ای (aMED)، رویکرد جلوگیری از فشار خون (DASH) و شاخص ۲۰۱۰ غذای سالم جایگزین، مورد بررسی قرار گرفت.

نتایج نشان داد زنانی که رژیم غذایی سالمی داشتند،‌ در مدت ۲۲ سال شنوایی بالایی داشتند ودر میان آنان ناشنوایی یا کم شنوایی کمتر دیده شد.

این مطالعه نشان می دهد احتمال مشکلات شنوایی متوسط و شدید در افرادی که رژیم غذایی aMED و DASH دارند، ۳۰ درصد کمتر از افرادی است که رژیم غذایی سالم ندارند. این دو رژیم غذایی شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیم غذایی aMED بر مصرف روغن زیتون، انواع دانه ها، غلات، حبوبات، ماهی، آجیل و سبزیجات و میوه ها تاکید دارد و رژیم غذایی DASH علاوه بر موارد بالا بر لبنیات کم چرب و کاهش مصرف نمک تاکید دارد.نتایج این مطالعه در نشریه Nutrition منتشر شده است.