برچسب آرشیو دلیل بدخوابی های شبانه چیست؟

انجام حرکات ورزشی در ساعات پایانی شب اصلاً توصیه نمی شود، چرا که ورزش باعث افزایش فشار خون شده، و باعث بدخوابی و بی خوابی در طول شب میشود. آیا …

ادامه مطلب »