چرت زدن طولانی مدت در طول روز در الگوهای شبانه خواب تاثیر بدی گذاشته و در نهایت باعث صدمه به سلامت کلی بدن می شود. چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ […]