تبلیغات

  • www.dustaan.com فواید فوق العاده خواب کوتاه روزانه برای سلامتی بدن فواید فوق العاده خواب کوتاه روزانه برای سلامتی بدن

    خواب کافی روزانه تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن تا سلامت قلب و … از فواید خواب کافی و همچنین چرت کوتاه روزانه هستند. در این مطلب به بررسی فواید خواب کافی برای بدن در طول روز اشاره کرده ایم. مجله دوستان : ؛ نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های […]

  • www.dustaan.com فواید چرت زدن برای سلامتی چیست؟! فواید چرت زدن برای سلامتی چیست؟!

    چرت زدن طولانی مدت در طول روز در الگوهای شبانه خواب تاثیر بدی گذاشته و در نهایت باعث صدمه به سلامت کلی بدن می شود. چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ […]