تبلیغات

  • www.dustaan.com طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن! طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن!

     طرز تهیه  غذای رژیمی لاغری : ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی شعله بگذارید تا جوش بیاید. اگر روی آن كف كرد با قاشق بگیرید. شعله‌ آن را كم كنید، نمك بزنید و بگذارید 30 دقیقه بپزد تا نرم شود. نگذارید تمام آب عدس بخار شود. حالا بلغور را درون […]