مقاله های سلامت

مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد که کودکان خردسال مبتلا به آسم، بیشتر از کودکانی که بیماری مزمن تنفسی ندارند، در معرض خطر چاقی قرار دارند. یک مطالعه جدید نشان می …

خوردن صبحانه مناسب و قوی ، بهترین راه برای کم کردن وزن و لاغری سریع است، صبحانه بدنتان را وادار می کند تا به جای ذخیره سازی کالری، انها رابسوزاند! …

 مصرف کره بادام زمینی و ژله خوش طعم به تنهایی و بدون استفاده از نان یا کیک می تواند علاوه بر رفع گرسنگی باعث سوزانده شدن کالری های اضافی بدن نیز …

در این بخش میخواهیم ۶ روش مفید و ساده را برای افزایش ضریب هوشی، به شما معرفی کنیم. احساس می‌کنید مغرتان خوب کار نمی‌کند؟ فکر می کنید ضریب هوشی و …

تغذیه سالم نقش پر رنگی در زیبایی ظاهری انسان دارد، بنابراین شما می توانید برنامه زیبایی خود را با تنظیم صبحانه نهار و شام شروع کنید. چـیـزهایــی که می خورید …

ورزش در هوای سرد زمستانی تاثیر بسزایی در حفظ سلامت جسمی و روحی انسان دارد، در این بخش می خواهیم ۵ فایده اصلی ورزش در سرما را بازگو کنیم. در …

سفید شدن موها نشانه بالا رفتن سن نیست، بلکه عوامل دیگری در این امر نقش دارند.  بلکه عواملی نظیر ژنتیک، کمبود ویتامین B12 ،اختلال در عملکرد تیروئید ،سیگار کشیدن و …

نتایج پژوهش های دانشمندان نشان می دهد که مصرف کنندگان قهوه، نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند طول عمر بیشتری دارند. یافته های قبلی نشان داده بود که مصرف …

عوارض مکیدن انگشت/ پیشگیری از مکیدن انگشت در کودکان/ راههای درمان مکیدن انگشت در کودکان…    انگشت مکیدن بیشترین عادت های دهانی است. تئوری های مختلفی علت مکیدن انگشت شست …

انجام حرکات ورزشی در ساعات پایانی شب اصلاً توصیه نمی شود، چرا که ورزش باعث افزایش فشار خون شده، و باعث بدخوابی و بی خوابی در طول شب میشود. آیا …

تخم مرغ ابپز برای صبحانه مقوی ترین و بهترین ماده غذایی حساب می شود، سفیده تخم مرغ باعث کاهش چربی خون ، کاهش وزن و … میشود. به گزارش  باشگاه …

مصرف کمتر نمک موجب کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی در افراد میشود. سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف کمتر نمک برای کاهش بروز سکته های …

چند روزی است که امپراطوری نوتلا با عنوان شدن دوباره مضرات پالم در این شکلات جهانی مورد انتقاد بسیاری از رسانه ها و محققان علم تغذیه قرار گرفته است. در …

افراد مختلف با گرفتن انواع رژیم های لاغری دوست دارند تا هرچه سریع تر به وزن ایده ال شان برسند ولی باید به این نکته توجه کنیم که برای رسیدن …

در زمستان بیماری ها شایع تر شده و افراد به راحتی دچار ان می شوند، در این بخش می خواهیم ۸ ادویه مفیدی را که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن …