تغذیه سالم

مصرف برخیازخوراکی ها به صورت همزمان به هم به هیچ وجه توصیه نمی شود، چراکه باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری در بدن انسان میشود. برخی مواد از لحاظ مزاجی با …

یافته های جدید محققان امریکایی نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف فلفل های تند با کاهش مرگ و میر و افزایش طول عمر وجود دارد. بررسی انجام شده …

در چند سال اخیر مصرف شکلات های صبحانه در میان ایرانیان افزایش یافته است، اما به تازگی اداره سلامت مواد غذایی اروپا این محصول را سرطان‌ زا تشخیص داده است. …

نخستین تاثیر پیتزا، روی مغز، ‌احساس لذت ناشی از خوردن است، اما هرچه بیشتر می‌خورید،‌ لذت و اشتهای اولیه بیشتر از بین می‌رود. با مصرف پیتزا به‌ تدریج آنزیم‌‌ها فعال …

راهکار های زیادی برای کم کردن وزن و لاغری وجود دارد، اما بعضاً این روش ها بسیار پیچیده و دشوار بوده و فرد نمی تواند به انها عمل کند، در …

با مصرف این هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات سلامت بدن خود را تضمین کرده و با چاقی مبارزه کنید! متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن …

خوردن روی هم خوراکیها  بدون در نظر گرفتن طبع گرم یا سرد آنها باعث مشکلات فراوان از جمله بیماری سردی معده می شود. احساس سوزش در مری و سرمعده، دل …

اب انار خواص بی نظیر بیشماری دارد که در این مطلب میخواهیم این خواص را معرفی کنیم. آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه …

همانگونه که نوشیدن کم اب برای بدن مضر است، نوشیدن بیش از حد ان نیز موجب وارد شدن ضرر های بسیار می شود، بهتر است در هگام خوردن غذا و …

در این مطلب میخواهیم نحوه تهیه یک دمنوش تبتی را که گفته می شود باعث افزایش طول عمر می‌شود. را اموزش دهیم. خراسان/ دمنوش های تبتی در سراسر جهان محبوبیت …

انار میوه ای با خواص بیشمار و بی نظیر است، که سرچشمه ان به سرزمین ایران برمی‌گردد و از زمان‌های باستان در منطقه مدیترانه و شمال هند نیز کشت می‌شده …

موز میوه ای بسیار قوی است که خوردن ان به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. موز یکی از میوه‌های مقوی …

با اغاز فصل سرما، شیوع بسیاری از حساسیت های پوستی و بیماری ها افزایش می یابد. با مصرف میوه های پاییزی می توان تا حدود زیادی بدن را در مقابل …

صبح زود با شکم خالی، خوردن اب یک اشتباه بزرگ است! چرا که این امر سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود…   عضو انجمن علمی طب سنتی …

خوردن چای دهان سوز، احتمال ایبتلای افراد به بیماری های خطرناکی چون سرطان معده و مری با به شدت افزایش می دهد. امروزه بیشتر مردم تحت تاثیر زندگی ماشینی، کارهای …