پنجشنبه , ۲۲ ام آذر ماه سال ۱۴۰۳ ساعت ۱:۲۴ قبل از ظهر به وقت تهران

تغذیه سالم

مقاومت آلرژی بدن با قارچ

https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2017/02/41430.jpg

قارچ علاوه بر این‌ که تقویت‌کننده‌ی طبیعی سیستم ایمنی بدن است، عملکرد دیگری هم دارد؛ این ماده‌ی خوراکی مقاومت بدن را در برابر آلرژی، افزایش میدهد، چنین تاثیری به دلیل …

ادامه مطلب »

از ماهی تیلاپیا دوری کنید

https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/8/21/7041326_968.jpg

سبزی پلوماهی غذاییست که ۲تا۳ گروه از اجزای هرم غذایی(غلات،گوشت وسبزیجات) را در برمیگیرد. تا میتوانید از ماهی تیلاپیا دوری کنید. در ماهی تیلاپیا میزان امگا۳ از امگا۶ بسیار کمترست …

ادامه مطلب »