کد خبر: 188723تاریخ انتشار : ۹:۲۴:۱۳ - پنج شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۶

کم کردن عوارض سیگار کشیدن / یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که ورزش کردن به صورت منظم و مداوم از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگاری جلوگیری می کند.

www.dustaan.com ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کمتر می کند

ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کمتر می کند

سیگارکشیدن تغییراتی در فیزیولوژی بدن ایجاد می‌کند و به ریه‌ها آسیب می‌رساند.

سیگار کشیدن باعث التهاب سیستم تنفس می‌شود.

التهابی که در سیستم تنفس ایجاد می‌شود به سیستم جریان خون نیز منتقل شده و به دیگر ارگان‌ها نیز آسیب می‌رساند.

این التهاب بر پروتئین‌ها نیز تاثیر منفی می‌گذارد و باعث آسیب رسیدن به عضلات نیز می‌شوند.

بررسی بر روی موش‌ها نشان داد که ۸ هفته ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کاهش می‌دهد.

ورزش می‌تواند حجم عضلات افراد سیگاری را حفظ کند.

انجام ورزش استقامتی به صورت مداوم بهترین انتخاب برای سیگاری‌ها است









https://www.dustaan.com/?p=188723


به اشتراگ بگذارید!
گوگل پلاس کلوب فیسبوکــ فیسنما

برچسب ها


انتشار یافته : 0