کد خبر: 205812تاریخ انتشار : ۹:۵۴:۲۲ - شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۶

افرادی که به طور مرتب سیر می‌خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می‌ شوند.

سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسهٔ صفرا می‌شود.

برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی‌اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است.

وقتی که سیر را به صورت ناشتا میل می‌کنید در واقع بدنتان را سم‌زدایی کرده‌اید.

با همین کار ساده تمامی انگل‌ها و کرم‌های موجود در روده را بیرون رانده و سدی در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان‌ها ایجاد می‌کنید.

در ادامه برخی از خواص سیر بصورت ناشتا را مشاهده می کنید.

خواص بی نظیر سیر بصورت ناشتا

تسکین سرماخوردگی

ضد سنگ کلیه

کاهش فشار خوت

کاهش چربی خون

درمان عفونت تنفسی

درمان زخم معده

کاهش درد ریه

درمان سرفه

ضررها و عوارض جانبی مصرف سیر

با وجود این که سیر خواص بی‌شماری دارد اما در عین حال باعث مشکلاتی از قبیل بوی بد دهان، نفخ معده، اسهال و غیره می‌شود.

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف زیاد سیر می‌تواند باعث افزایش توکسین‌ها و سموم کبد شود.

از این گذشته مصرف سیر باعث تشنگی زیاد می‌شود و شما باید حواستان به مصرف آب بعد از آن نیز باشد.

آیا مصرف سیر به لاغری کمک می‌کند؟

بله اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه‌ی سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند.

چرا مصرف سیر باعث لاغری می‌شود؟

سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند.

چون این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند.

زمانی که شما پرخوری نکنید چاقی و اضافه وزن نیز از شما دور می‌شود.

چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟

برای اینکه بیشتر از خواص لاغری سیر بهره‌مند بشوید آن را بکوبید تا آلیسین بیشتری آزاد کند.

سیر له شده را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذاهای دیگر مانند ماهی و غیره استفاده کنید.

برای طعم دادن به گوشت، خورش و غذاهای دیگر هم می‌توانید از سیر استفاده کنید.

این ماده‌ی غذایی مفید به سس پاستاها نیز طعم خوبی می‌دهد.

www.dustaan.com خواص بی نظیر سیر بصورت ناشتا/ تاثیر سیر در لاغری/ بهترین روش مصرف

خواص بی نظیر سیر بصورت ناشتا

 





پربیننده ها

https://www.dustaan.com/?p=205812


به اشتراگ بگذارید!
گوگل پلاس کلوب فیسبوکــ فیسنما

برچسب ها

انتشار یافته : ۰

نظر خود را درباره پست بالا در کادر زیر وارد کنید.

نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد، تایید نخواهند شد.