کد خبر: 197503تاریخ انتشار : ۱۰:۱۲:۵۴ - سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶

سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند، از این رو حفظ سلامت کلیه ها بسیار ضروری می باشد، اما برای داشتن کلیه ای سالم چه باید کرد؟

درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند.

کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است.

در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد.

افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری کلیوی هستند.

www.dustaan.com برای داشتن کلیه سالم چه باید کرد؟

برای داشتن کلیه سالم چه باید کرد؟

موسسه پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا توصیه های زیر را برای کاهش ابتلا به بیماری کلیوی مطرح می کند:

– حفظ فشارخون در سطح سالم.

– تغذیه سالم، پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده، نمک و قند. مصرف بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل توصیه می شود.

– سیگار نکشیدن.

– ورزش منظم.


پربیننده ترین مطالب روز



به اشتراگ بگذارید!
گوگل پلاس

برچسب ها

انتشار یافته : 0

نظر خود را درباره پست بالا در کادر زیر وارد کنید.

نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد، تایید نخواهند شد.