سالاد گوشت کمی خاص است شما میتوانید به عنوان یک وعده کامل غذایی از آن استفاده کنید. ۱ عدد کاهو ۱ عدد فلفل دلمه ای سرخ ۱ عدد هویج ۳ …
ادامه مطلب »اموزش تهیه سالاد فصل رژیمی و کم کالری
مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی : اسفناج ۷۵۰ گرم قارچ ۶ -۷ عدد سیب زرد یا گلابی ۲ عدد پنیر فتا یا پنیر سفید صبحانه ۱۰۰ گرم انار ۱ …
ادامه مطلب »